Hoe ga ik te werk

Na ons contact volgt er een intake gesprek. In dit gesprek stel ik een paar essentiële vragen die van belang zijn voor het coachen. In samenspraak bepalen we daarna het aantal sessies. Meestal naast het intake gesprek zo’n 4 keer, maar meer of minder kan ook.

Ik zal naar gelang het thema of behoefte een voorstel doen van verschillende technieken die ik tijdens de sessies wil gaan inzetten. Te denken valt hierbij aan outdoor coaching (buiten), visualisaties, uit het hoofd naar het hart, denk en gedragspatronen onderzoeken, rollenspeloefeningen etc. Vanzelfsprekend ligt het aan de aard van de hulpvraag.

Outdoor Coaching

De praktijk ligt aan de rand van een groot park. Het park biedt een prachtige mogelijkheid om te wandelcoachen. Wandelcoachen is net zoals gewoon coachen. Een vorm van persoonlijke begeleiding voor mensen die een verandering willen, maar dan in de natuur. We werken samen aan jouw coachingsvraag, maar dan buiten. Een aantal voordelen zijn:

Wandelen brengt je letterlijk en figuurlijk in beweging. Je gaat je beter voelen in plaats van denken. Je kunt naast elkaar wandelen en je makkelijker uiten. De natuur werkt rustgevend, het helpt je om stil te worden in je hoofd, je kunt beter luisteren naar je gevoel. Je kunt letterlijk nieuwe wegen inslaan. Er is rust en ruimte om met afstand naar je eigen situatie te kijken, hierdoor zul je makkelijker open staan voor nieuwe inzichten en ideeën.